Psychische Belastungen sowie körperliche Erkrankungen führen langfristig zu einem anhaltenden psychischen und körperlichen Stress, welcher sich in Verspannungen und verminderter Körperwahrnehmungsfähigkeit bemerkbar machen kann.

Durch unsere Körperarbeit sollen Ihre Verspannungen gelöst werden und Ihre Körperwahrnehmungsfähigkeit verbessert werden. Letztere ist unabdingbar für Ihr gesundes Hunger- und Sättigungsempfinden sowie zum Spüren Ihrer körperlichen Grenzen in einem stressreichen Alltag.

Umfang der Körperarbeit:

• Massagen (Ayurveda-Energie-Massage)
• Yoga
• Körperwahrnehmungsübungen
• Aroha Tinana

Was ist Aroha Tinana?

Aroha Tinana kommt aus Neuseeland, die Bewegungen entstammen dem Haka, das ist ein Tanz der Ureinwohner, den Maori, dem hawaiianischen Hula und dem indianischen rythmischen Feuertanz.

Arhoha Tinana ist ein Ganzkörpertraining, das alle wichtigen Muskeln trainiert. Es ist für Körper, Geist und Seele. Das Training entspannt, es macht Spaß und ganz nebenbei strafft sich der ganze Körper. Dazu wird Stress abgebaut, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und das Körpergefühl verbessert. Aroha Tinana ist für jede Altersgruppe geeignet.

Bitte bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mitbringen!